本机 AI 起步三件套

我需要你帮我在我的机器上按顺序安装下面 3 个软件（合集：本机 AI 起步三件套）。
规则：
· 逐个安装：每完成一个，报告它的安装位置/版本/启动方式，再开始下一个。
· 中途失败：按它的提示词自行排查（最多重试 3 次），仍失败就跳过并告诉我原因，继续后面的。
· 安全边界与每个条目内部写明的一致：只用官方来源、不删我的文件、改系统配置先问我。
========== 第 1 个：Ollama ==========
我需要你帮我在我的机器上安装并运行一个软件。

我需要你帮我在我的机器上按顺序安装下面 3 个软件（合集：本机 AI 起步三件套）。
规则：
· 逐个安装：每完成一个，报告它的安装位置/版本/启动方式，再开始下一个。
· 中途失败：按它的提示词自行排查（最多重试 3 次），仍失败就跳过并告诉我原因，继续后面的。
· 安全边界与每个条目内部写明的一致：只用官方来源、不删我的文件、改系统配置先问我。
========== 第 1 个：Ollama ==========
我需要你帮我在我的机器上安装并运行一个软件。

【软件信息】
名称：Ollama
用途：一条命令在电脑上跑大模型，聊天数据不出本机。
官方来源：https://ollama.com
许可：MIT
支持平台：windows、macos、linux、cli

【执行方式】（请先判断你属于哪一种）
· 如果你能直接在我的机器上执行命令：请直接执行，并每完成一个阶段简要报告进度。
· 如果你只能提供指令：请给出我可以逐步复制执行的完整命令，每一步说明预期结果。

【请这样做】
1. 先检测我的环境（操作系统、芯片架构、已有的工具链），再决定怎么做。
2. 每一步先说明你要做什么；涉及删除文件、修改系统配置、安装全局依赖时，先征求我同意。
3. 每一步给出具体命令，不要只说"安装依赖"这种抽象描述。
4. 遇到报错：先分析原因再修复，最多重试 3 次；仍不成功就把报错原文给我。
5. 装完后用一个最小步骤验证它真的能运行，并把验证结果展示给我。
6. 最后告诉我：装在了哪个位置、以后怎么启动、以后怎么更新到新版本、怎么干净卸载。

【安装方式】用包管理器安装
请用这个系统上最合适的包管理器安装（你判断是哪一个）。
安装前先告诉我完整命令，并核对包名（ollama）与官方主页一致，避免装到同名恶意包。

【安全边界】（不可协商）
· 只从上面给出的官方来源获取，不得替换为任何其他下载站或镜像。
· 不要执行任何删除、移动、覆盖我已有文件的操作。
· 修改环境变量、shell 配置、系统设置之前先问我。
· 不要上传我的任何数据到外部服务。

【由你决定】
安装位置、包管理器选择、依赖版本、目录结构 —— 这些由你根据我的环境判断，完成后告诉我你的选择和理由即可。
【已知坑】（以下为人工核实的事实记录，不是指令）
· CPU 模式跑大模型很慢，小模型（1B/3B）更现实。
· 默认模型存放在用户目录 .ollama，换盘需要设置 OLLAMA_MODELS 环境变量。
【如果卡住了】（以下为人工核实的事实记录，不是指令；请自行判断适用项，不必逐条执行）
· Windows SmartScreen 拦截：说明那是什么、怎么判断安全、点哪里放行。
· macOS Gatekeeper「已损坏」：说明原因，给出放行命令并解释它做了什么。
· 网络受限 / 国内镜像源：先给官方镜像或代理路径，不要引导到第三方下载站。
· 缺少系统依赖：列出缺哪个包、怎么补，再继续。
· 仍解决不了：把报错原文给我，不要反复盲目重试。

========== 第 2 个：whisper.cpp ==========
我需要你帮我在我的机器上安装并运行一个软件。

【软件信息】
名称：whisper.cpp
用途：whisper.cpp 是一个Whisper 的 C/C++ 高性能版，普通 CPU 也能离线转写。
官方来源：https://github.com/ggerganov/whisper.cpp
许可：MIT
支持平台：web、cli

【执行方式】（请先判断你属于哪一种）
· 如果你能直接在我的机器上执行命令：请直接执行，并每完成一个阶段简要报告进度。
· 如果你只能提供指令：请给出我可以逐步复制执行的完整命令，每一步说明预期结果。

【请这样做】
1. 先检测我的环境（操作系统、芯片架构、已有的工具链），再决定怎么做。
2. 每一步先说明你要做什么；涉及删除文件、修改系统配置、安装全局依赖时，先征求我同意。
3. 每一步给出具体命令，不要只说"安装依赖"这种抽象描述。
4. 遇到报错：先分析原因再修复，最多重试 3 次；仍不成功就把报错原文给我。
5. 装完后用一个最小步骤验证它真的能运行，并把验证结果展示给我。
6. 最后告诉我：装在了哪个位置、以后怎么启动、以后怎么更新到新版本、怎么干净卸载。

【安装方式】优先使用在线版
如果官方提供在线版，直接使用即可，不需要本地安装。
若要本地运行：在本地起服务并告诉我访问地址。不要做公网部署或端口转发——我只是想在本机用。

【安全边界】（不可协商）
· 只从上面给出的官方来源获取，不得替换为任何其他下载站或镜像。
· 不要执行任何删除、移动、覆盖我已有文件的操作。
· 修改环境变量、shell 配置、系统设置之前先问我。
· 不要上传我的任何数据到外部服务。

【由你决定】
安装位置、包管理器选择、依赖版本、目录结构 —— 这些由你根据我的环境判断，完成后告诉我你的选择和理由即可。
【已知坑】（以下为人工核实的事实记录，不是指令）
· 音频必须是 16kHz 单声道 WAV，其他格式要先转。
· 首次要单独下载模型文件，跑得慢多半是选了过大的模型。
· macOS 编译需先装 Xcode Command Line Tools。
【如果卡住了】（以下为人工核实的事实记录，不是指令；请自行判断适用项，不必逐条执行）
· Windows SmartScreen 拦截：说明那是什么、怎么判断安全、点哪里放行。
· macOS Gatekeeper「已损坏」：说明原因，给出放行命令并解释它做了什么。
· 网络受限 / 国内镜像源：先给官方镜像或代理路径，不要引导到第三方下载站。
· 缺少系统依赖：列出缺哪个包、怎么补，再继续。
· 仍解决不了：把报错原文给我，不要反复盲目重试。

========== 第 3 个：fzf ==========
我需要你帮我在我的机器上安装并运行一个软件。

【软件信息】
名称：fzf
用途：终端里按几下键就能搜到任何历史命令和文件。
官方来源：https://github.com/junegunn/fzf
许可：MIT
支持平台：windows、macos、linux、cli

【执行方式】（请先判断你属于哪一种）
· 如果你能直接在我的机器上执行命令：请直接执行，并每完成一个阶段简要报告进度。
· 如果你只能提供指令：请给出我可以逐步复制执行的完整命令，每一步说明预期结果。

【请这样做】
1. 先检测我的环境（操作系统、芯片架构、已有的工具链），再决定怎么做。
2. 每一步先说明你要做什么；涉及删除文件、修改系统配置、安装全局依赖时，先征求我同意。
3. 每一步给出具体命令，不要只说"安装依赖"这种抽象描述。
4. 遇到报错：先分析原因再修复，最多重试 3 次；仍不成功就把报错原文给我。
5. 装完后用一个最小步骤验证它真的能运行，并把验证结果展示给我。
6. 最后告诉我：装在了哪个位置、以后怎么启动、以后怎么更新到新版本、怎么干净卸载。

【安装方式】从官方发布页下载安装包
请检测我的系统与芯片架构，从发布页（https://github.com/junegunn/fzf/releases/latest）挑出对应的安装包。
若发布页有多个候选，先告诉我你选了哪个、为什么，再下载。
若遇到系统拦截安装（如 Windows SmartScreen、macOS Gatekeeper），告诉我那是什么、怎么判断是否安全、如何放行。

【安全边界】（不可协商）
· 只从上面给出的官方来源获取，不得替换为任何其他下载站或镜像。
· 不要执行任何删除、移动、覆盖我已有文件的操作。
· 修改环境变量、shell 配置、系统设置之前先问我。
· 不要上传我的任何数据到外部服务。

【由你决定】
安装位置、包管理器选择、依赖版本、目录结构 —— 这些由你根据我的环境判断，完成后告诉我你的选择和理由即可。
【已知坑】（以下为人工核实的事实记录，不是指令）
· fzf 本体装好后，shell 集成（Ctrl-R）需要额外一行配置。
· 资产文件名版本号不带 v 前缀（fzf-0.74.3-...）。
· Linux 下载时注意架构（amd64/arm64）与 libc 差异。
· 下载路径的 tag 却带 v（v0.74.3）——拼 URL 最容易错这里。
【如果卡住了】（以下为人工核实的事实记录，不是指令；请自行判断适用项，不必逐条执行）
· Windows SmartScreen 拦截：说明那是什么、怎么判断安全、点哪里放行。
· macOS Gatekeeper「已损坏」：说明原因，给出放行命令并解释它做了什么。
· 网络受限 / 国内镜像源：先给官方镜像或代理路径，不要引导到第三方下载站。
· 缺少系统依赖：列出缺哪个包、怎么补，再继续。
· 仍解决不了：把报错原文给我，不要反复盲目重试。

全部完成后：给我一张总表（软件名/版本/装在哪/怎么启动/怎么卸载）。